Commentaires sur : Vidéo : exercices contre le mal de dos : Les dernières étapes.

Par : meri

Sat, 04 Dec 2010 23:30:01 +0000

Bonsoir,
est ce qu’il y a d’autres exercices à faire avec le ballon de klein. merci d’avance pour votre réponse

Par : Myriam

Wed, 02 Jun 2010 18:28:47 +0000

Taper votre commentaire ici.
Bonjour,
J’imagine que vous avez testé la Powerplate, car votre premier post à ce sujet date de 2007. J’ai fait l’acquisition d’un clone de P.Plate, et je souhaiterais savoir ce que je peux faire pour y “soigner” une arthrose du genou et des lombalgies. Merci d’avance pour votre réponse.

Par : yann schiltz

Sun, 31 Jan 2010 17:18:14 +0000

Bonjour, j’ai une lombalgie basse aigue depuis 1 semaine et demi et les traitement classique anti-infla, antalgique… a un efet tout relatif. J’ai voulu essayer les exercices que vous préconisez ( exercie 1 ) mais j’ai très mal quand je ramène les pointes des pieds. Dois-je insister ou attendre d’avoir moins mal au dos pour commencer les exs? Je vois un ostéo demain. Merci pour votre réponse

Par : cheneau

Fri, 04 Sep 2009 16:42:00 +0000

Suite de mon accouchement voilà 16 mois je souffre du dos .pourquoi?
si je suis vos exercices a la lettre
pensez-vous qu’il y aura un résultat
merci de me répondre!!!
la vidéo très bien

Par : sasha

Tue, 12 May 2009 04:43:07 +0000

Seb, le ballon -espallier…jsuis un peu d accord avec Christophe !
ok les abdos solidarisent le tronc mais c le psoas qui fait le mouvement… on a donc une contraction isometrique des abdos et un gros travail concentrique-excentrique du psoas ! ce qui pour les gens mal entrainer risque d entrianer des problemes de dos…+ Hypertonicite du psoas iliaque entrainant une lordose si ce n est pas suivit d etirement adaptes! …tres interressant ton site sinon (le reste c une question de point de vue et d adaptation personnalisee qui ne sont pas facile a traiter sur une video de 30″)lol ) sportivement Sasha

Par : aboubacar saidou

Tue, 16 Sep 2008 20:12:27 +0000

est ce possible de faire ce genre d’exo dans les lombosciatalgies traumatiques ou non.

Par : courcelle

Wed, 18 Jun 2008 15:46:10 +0000

Bonjour, suite à une operation d’une ernie discale L5S1, j’ai toujourd une douleur dans la jambe et le dos.Aprés avoir vu plusieurs spécialiste, il semblerai que je souffre de contracture sévaire. Ils me préconnise de faire des abdominaux pour renforcer le tonus musculaire de mon dos. Aurriez vous une personne de votre qualité à me conseiller sur toulouse, pour m’aidé?
Je ne manque pas de courage pour faire des exrcices, mais la douleur constante fait que je ne sais pas si je m’i prend bien. Merci de votre réponse

Par : marie

Mon, 16 Jun 2008 18:36:01 +0000

j ai mal au dos qui est ok pour venire me masser j en peu plus ca me chauffe dans le dos

Par : laure

Tue, 18 Mar 2008 20:56:26 +0000

je vous remercie beaucoup pour ces vkdéos

Par : duret frederic

Thu, 04 Oct 2007 12:31:35 +0000

bonjour et merci pour vos videos et conseils..je suis un sportif regulier depuis plusieurs annees,tennis musculation.etc pas ou tres peu d exces ponderal..mais un bedon,un ventre qui tire completement vers l avant malheureusement…du a de mauvais abdos apparemnen et qq negligences posturales..pensez vous qu il est possible de retrouver grace au travail du transverse un ventre plat,et une posture droite,j effectue egalement pas mal de traction pour redresse le dos.en effet des que je contracte legerement les abdos ou serre les fesses mon ventre disparait!ma question est de savoir si cette posture peut devenir un jour naturelle?! grace a un bon travail abdominal(j effectue pas mal d exercices de gainage egalement)et non pas en devant y penser a chaque minute en rentrant le ventre..merci de vos conseils